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それってわからん!96~anan2015/10/14~食事でコンディショニング。

      2016/04/11

雑誌ananにてPerfumeが連載中のそれってわからん!のコーナー。

本日は過去の記事を振り返ってみようと思います。

2015年10月14日号ananより

それってわからん!96 お題は『食事でコンディショニング。』です。

 かしゆかは小麦・卵・乳製品をライブ前に食べない努力をしてる!

marroncake

私も仕事が忙しくなってくると、蕁麻疹が出やすくなったりしてたんだけど、小麦粉、卵、乳製品を抜くと体がラクになるのがわかってからは、ライブ前とか忙しい時期はその3つを摂らないようにしてるんだ。抜くだけで体ってこんなに変わるんだってびっくりしたよ。それまでは、理由は寝不足とかストレスだろうから、ある意味しょうがないって思ってたから。…かしゆか

 食べるもので体が変わるという今回のお話。

かしゆかは食べ物を足すのではなく、あえて抜くことでコンディション調整しているとのこと。

大好きな小麦や卵、乳製品だから調子が良ければ少しは食べちゃうそうですが

ライブにはそれくらいのことをして臨んでいるんですね。

ケーキやクッキー、お菓子系がダメなんてかなり辛いなぁ…!

激しいダンスをしているからこそ、歌手でもあり、アスリートでもあるんですね。

 pon

のっちがライブ前に特別にしているのはご飯とオレンジジュースを摂ること。

炭水化物のご飯は控えてるけれど、ライブ直前に摂取すると体に吸収されやすいとか。

オレンジジュースは吸収を助ける糖分があるから両方をとっているそうですが

その効果は…よくわからないそう(笑)

みかんごはんなら一石二鳥なのかも!?

手づくりスープにはまるあ~ちゃん!料理大好きだからバルミューダスチームも使いこなす!?

soap

いろ~んなこと試したけど、毎日飲む、手作りの無添加スープは私の体にあっとるみたい。キャベツと玉ねぎは必ず入れて、他にはその時々で違う野菜を使って、味付けはお出汁。今日は柚子胡椒味だよ。…あ~ちゃん

あ~ちゃんがこの時はまっていたのが手作りスープを飲むこと。

さすがお料理大好きなあ~ちゃん!

2016年2月15日の誕生日プレゼントに

バルミューダ スチームオーブントースターを貰うくらいです!

あのトースター…もらう時すんごく喜んでいましたね。

他にも貰ったものが沢山で!家にはどれだけの調理家電があるのか…

でもしっかり使ってそうですよね!

よくおうちで友達呼んでパーティーしてる話がでてきますから!

スープ作りと言えば…

私もスープメーカーがずっと欲しくて…欲しくて。

具をいれれば簡単に温かいスープが完成!

ミキサーやフードプロセッサー代わりになる優れもののこちらがあれば

毎日スープ作るのも楽なんだけど…もう1年半も買うの悩んでます。

あ~ちゃんがコレ持ってるなら…即買うんだけどな!

 あ~ちゃんのように「継続は力なり!」で続けられるようになりたい!

 COSMIC EXPLORER(初回限定盤A)(2CD+Blu-ray)

新しいチャレンジが体にいいかわかるまで、

食べ物なら1カ月。サプリなら3カ月は続ける、というあ~ちゃん。

何かやってみようと思うタイミングは大きなライブがあるとき。

きっと今もCOSMIC EXPLORERに向けて、体に良い事を試しているんでしょう!

継続は力なり!

3日ぐらいじゃ効果なんてわからないですからね。

あ~ちゃんのように効果が出るまで続けられるようになりたいなぁ!

Perfume応援歴8年目。P.T.A.サミット昼の部参加。Perfume着用の衣装やご愛用コスメ集めが趣味。きっかけの曲…BcL。好きな曲…Hurly Burly 。好きな衣装…ピノエアライン。

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