雑誌ananにてPerfumeが連載中のそれってわからん!のコーナー。
本日は過去の記事を振り返ってみようと思います。
2015年10月14日号ananより
それってわからん!96 お題は『食事でコンディショニング。』です。
かしゆかは小麦・卵・乳製品をライブ前に食べない努力をしてる!
私も仕事が忙しくなってくると、蕁麻疹が出やすくなったりしてたんだけど、小麦粉、卵、乳製品を抜くと体がラクになるのがわかってからは、ライブ前とか忙しい時期はその3つを摂らないようにしてるんだ。抜くだけで体ってこんなに変わるんだってびっくりしたよ。それまでは、理由は寝不足とかストレスだろうから、ある意味しょうがないって思ってたから。…かしゆか
食べるもので体が変わるという今回のお話。
かしゆかは食べ物を足すのではなく、あえて抜くことでコンディション調整しているとのこと。
大好きな小麦や卵、乳製品だから調子が良ければ少しは食べちゃうそうですが
ライブにはそれくらいのことをして臨んでいるんですね。
ケーキやクッキー、お菓子系がダメなんてかなり辛いなぁ…!
激しいダンスをしているからこそ、歌手でもあり、アスリートでもあるんですね。
のっちがライブ前に特別にしているのはご飯とオレンジジュースを摂ること。
炭水化物のご飯は控えてるけれど、ライブ直前に摂取すると体に吸収されやすいとか。
オレンジジュースは吸収を助ける糖分があるから両方をとっているそうですが
その効果は…よくわからないそう(笑)
みかんごはんなら一石二鳥なのかも!?
手づくりスープにはまるあ~ちゃん!料理大好きだからバルミューダスチームも使いこなす!?
いろ~んなこと試したけど、毎日飲む、手作りの無添加スープは私の体にあっとるみたい。キャベツと玉ねぎは必ず入れて、他にはその時々で違う野菜を使って、味付けはお出汁。今日は柚子胡椒味だよ。…あ~ちゃん
あ~ちゃんがこの時はまっていたのが手作りスープを飲むこと。
さすがお料理大好きなあ~ちゃん!
2016年2月15日の誕生日プレゼントに
バルミューダ スチームオーブントースターを貰うくらいです!
あのトースター…もらう時すんごく喜んでいましたね。
他にも貰ったものが沢山で!家にはどれだけの調理家電があるのか…
でもしっかり使ってそうですよね!
よくおうちで友達呼んでパーティーしてる話がでてきますから!
スープ作りと言えば…
私もスープメーカーがずっと欲しくて…欲しくて。
具をいれれば簡単に温かいスープが完成!
ミキサーやフードプロセッサー代わりになる優れもののこちらがあれば
毎日スープ作るのも楽なんだけど…もう1年半も買うの悩んでます。
あ~ちゃんがコレ持ってるなら…即買うんだけどな!
あ~ちゃんのように「継続は力なり!」で続けられるようになりたい!
新しいチャレンジが体にいいかわかるまで、
食べ物なら1カ月。サプリなら3カ月は続ける、というあ~ちゃん。
何かやってみようと思うタイミングは大きなライブがあるとき。
きっと今もCOSMIC EXPLORERに向けて、体に良い事を試しているんでしょう!
継続は力なり!
3日ぐらいじゃ効果なんてわからないですからね。
あ~ちゃんのように効果が出るまで続けられるようになりたいなぁ!