PerfumeLovers.com

~二人で綴るPerfumeファンブログ~

それってわからん!84~anan2015/7/15~腸をキレイにする食生活。

      2016/04/17

雑誌ananにてPerfumeが連載中のそれってわからん!のコーナー。

本日は過去の記事を振り返ってみようと思います。

2015年7月15日号ananより

それってわからん!84 お題は『腸をキレイにする食生活。』です。

あ~ちゃんお勧めスープ具材はキャベツ!腸の余分なものを取ってくれるよ☆

FraukeFeind / Pixabay

自家製野菜スープを現場にも持ってくるほど健康オタクなあ~ちゃん。

特にお勧めの具はキャベツ!必ず入れているって。

そんなあ~ちゃんを見習ってかしゆかは味噌汁をよく作るように…!

お味噌も腸に良いからね。たださ、スープも美味しくないと続かないじゃん。塩も油も使わないで作ってるから、いろんな出汁をいっぱい買ってきて作ってみて、ベストなものを選んでる。でも、出汁の中で魚系のは得意じゃないってわかったよ。あご出汁とかイリコ出汁みたいな魚のコクやうまみが苦手だった。…あ~ちゃん

いろんな味付けでスープを作って冷凍ストックまでして毎日飲んでるあ~ちゃん。

塩も油も使ってないとは!!

出汁のみかぁ…。薄くなりそうだけどどうやって配合しているんだろう?

それにスープを冷凍ってどんなふうにしてるのか気になる。

ジップロップを駆使かしら!?

これならタッパーのまま現場に持っていけますね。

あぁ…!やっぱりスープメーカーが欲しいなぁ。ブロッコリーやニンジンのスープを楽に作りたい!

安くならないかな…!

ヨーグルトが遅延型アレルギーのかしゆか!乳製品大好きだから少~し取り入れてます!

ヨーグルト沢山

私はヨーグルトが大好きだったけど、遅延型アレルギーチェックして乳製品がダメって出てから、いっときセーブしてた。最近はちょっと復活してグラノーラとかはちみつ入れて食べてるよ~。…かしゆか

朝は牛乳、チーズ、ヨーグルト…昔からよく乳製品を食べていたかしゆか。

遅延型アレルギーとわかり一切食べない時がありました。

でもすごくひどいアレルギーでないから少しづつ食べるように変えたそうです。

好きなものは簡単にやめられないですしね。

 

あ~ちゃんは高校時に流行った「ヨーグルト+豆乳+パイナップルジュース」ダイエットがバリまずくてヨーグルトが苦手に…。

でもヨーグルト食べるとおなかがすっきりするのがわかるから

試行錯誤してカスピ海ヨーグルトにたどり着いたって。

無脂肪で砂糖なし。なのにクリーミーで食べやすい!

毎日食べて半年続いてるから体が軽くなって気持ちまでクリア☆だというあ~ちゃん。

そこまで言うならやってみたいカスピ海ヨーグルト…。

作るのが面倒なんですよね~。

前に職場の人がはまって作ってましたが毎日継続して作らないと菌がダメになるとかで

辛くてやめちゃってました。

でもこの機械があれば作るの簡単そう!

カスピ海ヨーグルト専用のモードがあるし普通のヨーグルトも出来たては酸味がなくて

市販品より食べやすいってレビューがある!

健康オタクで家電も好きなあ~ちゃんはヨーグルトメーカー使ってるかもしれないです。

 

 健康のためにも!効果を出す為にも!あ~ちゃんのように長続きしないとね!

カスピ海ヨーグルトや健康の特集をテレビや雑誌で見るのは好きなのっち。

流行っているときにはやるけど長続きしないって。かしゆかも継続できない(笑)って。

「継続は力なり」だけどそれが難しい!あ~ちゃんは本当凄いわ。

長く続けてることって何かなぁ…

このブログを前の引き続きと考えるとJPN記念に2011年後半から始めてるから…

これで4年半?

う~ん…まだまだですね、毎日更新でもないし!

もっと頑張らねば!

そしてもっと記事が続くように……Perfumeも長く活動してほしいです。

Perfume応援歴8年目。P.T.A.サミット昼の部参加。Perfume着用の衣装やご愛用コスメ集めが趣味。きっかけの曲…BcL。好きな曲…Hurly Burly 。好きな衣装…ピノエアライン。

 - それってわからん!